Methoden & Möglichkeiten

Nicht die Methode steht im Mittelpunkt - sondern Sie als Mensch.

Jeder Mensch bringt seine eigene Erfahrungen und seine Bedürfnisse mit. Deshalb wähle ich die Begleitung individuell und passend zu Ihrer aktuellen Situation aus.

Je nach Anliegen können unterschiedliche Methoden unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel:

Körperorientierte Traumatherapie

Prägende Lebensumstände oder belastende Ereignisse wirken unbewusst im Körper weiter - zum Beispiel als Anspannung, innere Unruhe, Stress oder das Gefühl nicht ganz bei sich zu sein. In der körperorientierten Traumatherapie wird behutsam daran gearbeitet, wieder mehr Sicherheit, Verbindung zu sich selbst, Stabilität, neue Lebensenergie und innere Balance zu entwickeln.

EMDR

EMDR ist ein bewährte Methode der Traumatherapie, die helfen kann, belastende Erinnerungen und emotionale Reaktionen zu verarbeiten. Durch gezielte bilaterale Stimulation- zum Beispiel Augenbewegungen - kann das Erlebte neu verarbeitet werden, so dass innere Entlastung, mehr Ruhe und Stabilität entstehen.

Hypnose

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem tiefe Entspannung möglich wird, während Sie aufmerksam und ansprechbar bleiben. In diesem zustand tritt das Unterbewusstsein stärker in den Vordergrund, wodurch Veränderungsprozesse unterstützt werden. Gleichzeitig können persönliche Stärken, innere Ressource und hilfreiche Bewältigungsstrategien wieder aktiviert werden.

TRIMB

ist eine behutsame Methode, bei der Gefühle, die in Situationen oder bei Personen auftreten, visualisiert werden. Durch gezielte Atem-Technik und Kopfbewegungen werden diese Verbindungen „durchtrennt“ bzw. gelöst. Ziel ist mehr Ruhe, Entlastung und innere Balance.

Trauma Buster Technique (TBT)

Die Trauma Buster Technique ist eine sanfte Methode, die verschiedene Ansätze miteinander verbindet. Dabei werden unter anderem Akupunkturpunkte beklopft, Atemtechniken genutzt sowie mit erinnerten Bildern und Worten gearbeitet. Belastende Gefühle werden dabei achtsam auf Abstand gehalten, sodass Verarbeitung, Entlastung und neue innere Stabilität entstehen können.

Neuroimaginatives Gestalten und Strukturaufstellungen

Dies ist eine kreative Methode, bei der innere Themen, Konflikte oder Lebenssituationen auf Papier durch Bilder, Skizzen oder Symbole sichtbar gemacht werden. Die gestalteten Bilder können dabei als Stellvertreter für bestimmte Personen, Situationen oder innere Anteile dienen. Dadurch werden Zusammenhänge  oft klarer, neue Perspektiven möglich und persönliche Ressourcen gestärkt. Ziel ist mehr Klarheit, Orientierung und innere Bewegung.

Systembrett

Das Systembrett ist eine Methode, bei der Beziehungen, innere Themen oder berufliche und private Situationen mit Figuren oder Symbolen sichtbar dargestellt werden. Dadurch können Dynamiken, Zusammenhänge und neue Lösungswege erkennbar werden. Ziel ist mehr Klarheit, Orientierung und ein neuer Blick auf die eigene Situation.

Kein Heilversprechen und Haftungsausschluss

Die auf dieser Website beschriebenen Methoden und Angebote diene der Unterstützung persönlicher Entwicklung, Stabilisierung, und Aktivierung eigener Ressourcen.  Sie stellen kein Heilversprechen dar und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose bzw. Behandlung. eine Garantie für bestimmte Ergebnisse kann nicht gegeben werden. d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung.

 und können begleitend zu einer laufenden dargestellten Kurse, Methoden, Anwendungen und Verfahren  stellen kein Heilversprechen dar. Für eine seriöse Arbeit, im Coaching und in den Kursen, bin ich rechtlich verpflichtet Sie darauf hinzuweisen, dass ich keine Erfolgsgarantie gewähren kann, 

D Es liegt in der Eigenverantwortung des Klienten / der Klientin für eine medizinische Diagnose oder notwendige Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.

Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, informieren Sie mich unbedingt vor Inanspruchnahme meines Angebots.

Alle Methoden dienen der Aktivierung eigener Ressourcen und der persönlichen Stabilisierung.